الشمر للكرش

فوائد الشمر للكرش وكيفية اختيار الشمر الطازج

الشمر له فوائد عديدة، ويعتقد البعض أنه يساعد على خسارة الوزن بالإضافة لفوائده الأخرى، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟